데브리입니다. 긴 겨울이 이어지는 토론토에서 2월을 무료하게 보내다 보니 집중력도 흐려지고 무기력해져서 다시 동기부여를 해보고자 우울, 불안, 번아웃, 스트레스에 무너지지 않는 멘탈 관리 프로젝트에 도움이 된다는 게일 가젤의 을 읽어봤어요. 혹시 작은 일에도 쉽게 무너지고 크게 충격을 받으시나요? 어떻게 하면 건강한 정신력을 가지고 싶은지 알고 싶으신가요? 기나긴 코로나로 코로나블루를 겪고 계신가요? 가일 가젤 본인조차 많은 사람들이 보기에는 부유하고 안정적인 가정이지만 실상은 그렇지 않았던 부모님 밑에서 자라며 정신적, 육체적 학대를 받았다고 해요. 어린 시절의 기억이 성인이 된 이후의 삶에 얼마나 큰 영향을 끼치는지는 이미 널리 알려진 사실이지만, 이 책을 통해 작가처럼 후천적인 영향으로 고통을 받은..